Апам чайды аябай көп ичет, бул зыян эмеспи?

2020.06.25, 11:25
426

Сурайын дегеним, апам аябай көп чай ичет. Кээде түнү менен туруп деле иче берет. Көп чай ичкен зыян, деп айтам, бирок эмнеси зыян экенин билбейм.

Апам болсо, көп жылдан бери ичем, эч нерсе болбойт, деп коет.

Чынында эле зыянбы? Ошондой болсо түшүндүрүп коеюн.

Бул сайтка чыккан маалыматтын бардыгы Bilesinbi.kg сайтынын менчиги болуп саналат. Сайтка чыккан маалыматты гиппер шилтемесиз колдонууга тыюу салынат.
Эксперттин жообу
25.06.2020, 11:29

Алтынай Джуманазарова

Нутрициолог

Кара чай зыян деле эмес, бирок эч кандай пайдасы да жок. Башкысы аны кант, бал, варенье кошпой ичүү зарыл. Антпесе адам, бир күндүк дозасынан көбүрөөк ичип алат.

Бардык суусундуктардын ичинен эң пайдалуусу – бул кадимки, кайнатылбаган суу. Үйгө атайын фильтр идиш алып коюп, күнүнө 2-3 литрден ичип турсаңар болот.

Көк чай менен кофени да ченеми менен ичүү зарыл. Болжол менен күнүнө 5 чыныдан көп эмес. Эсиңзде болсун кофе - кан басымды көтөрөт, ал эми көк чай тетирисинче – төмөндөтөт.

Менин кеңешим, кадимки сууну көбүрөөк ичүүгө аракет кылгыла. Организм үчүн бул эң пайдалуусу.

Башкы беттеги сүрөт интернеттен алынды.

Бул жактан дагы окусаңыз болот:

Үй шартында кантип арыктаса болот? Нутрициолог айтып берет

Арыктоо үчүн кадимки суу ичиш керекпи же кайнак суубу? Нутрициолог жооп берет

Арык адамдар семирүү үчүн кандай тамак жеши керек? Нутрициолог жооп берет

Кошумча суроолоруңар болсо нутрициолог Алтынай Джуманазарованы “Шпинатные хроники” telegram каналынан, же @nutrition.kg инстаграм баракчасынан тапсаңыз болот.

0
Пайдалуу жооп
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт