Түшүмдө бирөө ойготот, бирок мен ойгоно албай кыйналам. Бул эмнеси?

2019.09.10, 12:17
483

Саламатсызбы. Мени түшүмдө капкара бирөө алдыма туруп алып ойготот, бирок мен ойгоно албай кыйналам. Түшүм экенин билем. Кыймылдай албай, катып калам. 2-3 жолу келме келтирип атып араң ойгоном. Уйкум качып чакчайып калам. Андан кийин гана кадимки уйкуга кетем. Бул түштү көп жолу көрөм. Бул эмнеси?

Бул сайтка чыккан маалыматтын бардыгы Bilesinbi.kg сайтынын менчиги болуп саналат. Сайтка чыккан маалыматты гиппер шилтемесиз колдонууга тыюу салынат.
Эксперттин жообу
10.09.2019, 12:17

Мария Самсонова

Психолог

Кутмандуу күн!

Биздин психика бир күндүн ичинде тонналаган маалыматты иштеп чыгат. Адам өзү эстеп калганга караганда көбүрөөк информацияны угуп, көрүп кабыл алат.

Уйку – бул акысыз психотерапия. Уктап жатканда биздин психика түш аркылуу түрдүү сигналдарды бериши мүмкүн. Коркунучтуу түштөр, сиздин реалдуу жашоодо да бир нерседен коркуп, санааркап, же депрессия болуп жаткандыгыңыздан улам пайда болот.

Кадимки тиричиликте сизди чоочуткан, же психикага доо келтирген терс көрүнүштөр менен аң-сезим түш аркылуу күрөшүүгө аракет кылып жатат.

Кара кишинин сөлөкөтү реалдуу жашоодо сиздин тынчыңызды алган адамдын образы болушу мүмкүн. Сизди чынында эмнелер коркутат анализдеп, көрүңүз.

Бул абалдан чыгуу үчүн психиканы бир калыпка келтирүү зарыл. Терапевт же психиатрга кайрылып консултация алып көрүңүз. Балким эс алдыруучу (успокоительтные) препараттарды жазып беришет.

Ошондой эле психологго да кайрылса болот. Ал аң-сезимдин түпкүрүндө жаткан тынчсыздануу жана коркуу сезимдери менен күрөшүүгө жардам берет.

Ийгилик! Уйкуңуз тынч болсун!

Мария Самсонова менен инстаграмдагы @samsonova.psiholog баракчасы аркылуу байланышсаңыз болот.

0
Пайдалуу жооп
10.09.2019, 12:54

Сени албарс басып даткан турбайбы

0
Пайдалуу жооп
10.09.2019, 14:12

Жатаарда даарат алып, билген сүрөлөрүңүз менен дем салып, дуба кылып жатыңыз. Кара киши өзү эле качып кетет.

0
Пайдалуу жооп
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт