Жаңы төрөгөндө күйөөмдүн "измена" кылганын билдим. Кеңеш күтөм
Саламатсызбы! Акыркы окурмандын катын окудум. Менин да жагдайым ошондой болуп турат. Бошонгонума 2 аптадан ашкандан кийин, жолдошумдун 2,5 жылдан бери көзүмө чөп салып жүргөнүн билдим. 13 жыл чогу жашадык. Буга чейин дагы алдап жүргөнүн билдим.
Учурда абалым оор. Ажырашып кетейин дейм, балдарымды ойлоп токтоп калам. Кечирем деп ойлогом, бирок 6 айдан бери оюмдан кетпей кыйналдым. Бирөө менен сүйлөшкүм келет. Албетте, мындай жагдайга кабылган жалгыз мен эмесмин. Мен биринчи да, акырды дагы эмесмин. Адиске кайрылайын дейм, бирок шартым жок. Ыйлап алгым келет. Кеңеш күтөм.
Айдана Мадишова
Психолог
Саламатсызбы!
Катыңызда "Мен биринчи да, азыркы да эмесмин" дептирсиз. Негизи ар бир адам "изменаны" ар түрдүү кабыл алат. Бири кечире алса, экинчиси кечире албайт. Айтайын дегеним, мындай учурда өз сезимдериңизди катып, жолдошуңузду кечирүү үчүн өзүңүздү зордобоңуз.
Үйүңүздө да эмоцияларыңызды айта билиңиз. Эмоцияны ичиңизге катып, жашырууга аракет кылсаңыз сиз үчүн андан да оор болот.
Жолдошуңузду кечире албасаңыз да бир үйдө жашап, балдырыңызды чоңойто берсеңиз болот. Бирок бул көптөгөн түшүнбөстүктөргө, урушка себепч болушу толук мүмкүн. Балдарыңыз да сиздин эмоционалдык абалыңыздан таасирленүүсү мүмкүн.
Азыркы учурда балаңыз менен сейилдеп, башка тааныштарыңыз менен баарлашып, балдарыңызга көңүл бөлүүгө аракет кылыңыз. Күнүнө бир жолу болсо да өз эмоцияларыңызды чыгарууга аракет жасаңыз.
Сизге ден-соолук каалаймын. 🌸
Психолог Айдана Мадишова менен @madishova.psiholog баракчасы аркылуу байланышсаңыз болот.