Жигитим ата-энем менен жолугам деп туруп жок болуп кетти. Эмне кылам?
Зарина Усупова
Психолог
Саламатсызбы! Катыңызды окуп чыгып, сизге чын көңүлүмдөн колдоо көрсөткүм келди. Башыңыздан өткөн жагымсыз окуядан уялып, бул ситуациядан арылуу боюнча кайрылыпсыз.Сиз өзүңүздү күнөөлөп, жакындарыңыздын ишеничин актабай калганга окшошуп жатат. Сиз сезип жаткан сезимдерден, сизге оор болуп жатат дедиңиз. Мындайды башынан өткөргөн адам үчүн кайгыруу, уялуу, өзүн күнөөлүү сезүү, ачуулануу нормалдуу көрүнүш. Аны катып, андан тез арылуунун кереги жок, ал ишти капка каткандай эле болуп калат да, зыяны көбүрөөк болот. Андан көрө өзүңүз ишенген адамдар менен абалыңыз тууралуу бөлүшүп, ачылсаңыз өзүңүздү жакшы сезип каласыз. Бул ситуация сизди жаман адам деп көрсөтпөгөнүн эсиңизге салгым келет. Балким бул жагдайдан келечегиңизге жакшы мотивация алаласыз. Убакыттын өтүшү менен бул абалдан чыгышы күтүлөт. Эгерде өзүңүз, жакындарыңыз жардам бере албаса, психологко кайрылсаңыз болот. Бактылуу болуңуз!
Зарина Усупова менен инстаграмдагы @zarina.psYholog аккаунту аркылуу байланышсаңыз болот.