Денемден уялам комплекстен кантип арылсам болот?
Мен 15 жаштамын, дене түзүлүшүмдөн уялам. Ар дайым бир кемчиликтерди таап, өзүмдү башкалар алдында басынта берем. Бул адатымдан кантип арылсам болот?
Рустам Исмаилов
психолог
Комплекстериңизден арылып, өзүңүздү жактыруу ал оңой эле нерсе. Адамдын физикалык абалын аныктаган дене массасынын индекси же болбосо майыптуулукту аныктоо сыяктуу жалпы нормалар бар. Эгерде сиз бул көрсөткүчтөр боюнча нормалдуу болсоңуз, анда дене түзүлүшүңүзгө болгон терс көз карашыңыз субьективдүү. Андыктан кабыл алууңузду өзгөртүп, денеңизди сүйүүгө үйрөнүңүз. Бул кыйын, аткарууга мүмкүн болбогондой сезилиши мүмкүн. Бирок, мындан башка тандоо жолум жок деп ойлосоңуз, өзүңүзгө жеңил болот. Учурда сиз 15 жашта болгондуктан, дене түзүлүшүңүз дагы өзгөрүлөт. Жакшы тарапкабы же жамангабы өзүңүздөн көз каранды.
Рустам Исмаилов
психолог
Комплекстериңизден арылып, өзүңүздү жактыруу ал оңой эле нерсе. Адамдын физикалык абалын аныктаган дене массасынын индекси же болбосо майыптуулукту аныктоо сыяктуу жалпы нормалар бар. Эгерде сиз бул көрсөткүчтөр боюнча нормалдуу болсоңуз, анда дене түзүлүшүңүзгө болгон терс көз карашыңыз субьективдүү. Андыктан кабыл алууңузду өзгөртүп, денеңизди сүйүүгө үйрөнүңүз. Бул кыйын, аткарууга мүмкүн болбогондой сезилиши мүмкүн. Бирок, мындан башка тандоо жолум жок деп ойлосоңуз, өзүңүзгө жеңил болот. Учурда сиз 15 жашта болгондуктан, дене түзүлүшүңүз дагы өзгөрүлөт. Жакшы тарапкабы же жамангабы өзүңүздөн көз каранды.