Күйөөм Москвада досунун аялы менен жашап жүргөн экен. Эмне кылсам болот?
Саламатсызбы! Менин дагы бир суроом бар. Жашым 25те. Жолдошум Москвада иштейт, кеткенине үч жыл болуп калды. Чогуу жашап жүргөн кезде бири-бирибизди жакшы түшүнөт элек. Ортодо эки балабыз бар. Жолдошум кеткенден кийин бир жылдан соң жанына бардым. Эмнегедир мурункудай жылуу мамиле таппадым. Жакшылап байкасам Бишкекте чогуу иштеген досунун аялы мен жашап жүрүптүр. Мен үчүн бул чоң сокку болд. Арадан эки жыл өтсө дагы кечире албай койдум. Бир чети балдарымды тирүү жетим кылгым келбейт. Азыр чалып балдары менен сүйлөшөт. Ага болгон ишеничимдин баары талкаланды. Депрессияга түшүп калдым. Аны эстесем ошол күн эске келет. Эмне кылсам болот?
Асель Баимбетова
Психолог
Саламатсызбы! Тилекке каршы, узак убакыт бою бири-биринен алыс болгон жубайлар үчүн үй-бүлөдөгү мамилени сактап калуу өтө кыйын.
Үй-бүлөңүздө болуп өткөн окуялар күйөөңүздү кечирип, андан ары жашоону уланта аласызбы ойлонууга себеп болот. Бул өтө маанилүү жагдай, анткени күйөөңүзгө болгон таарыныч балдарыңызга дагы таасир берет. Эмоцияларга алдырбай, жакшылап ойлонуп анан чечим кабыл алыңыз.
Эгер кандайдыр бир чечимге келүү кыйын болсо, психологго кайрылсаңыз болот, ал сизге сезимдериңизди түшүнүүгө жана туура чечим чыгарууга жардам берет.
Психолог Асель Баимбетова менен инстаграмдагы @psihologiya_kg баракчасы аркылуу байланышсаңыз болот.