Жөө баскандын зыяны жокпу? Пульмонолог жооп берет

2019.03.27, 10:55
745

Мен күнүнө 20-30 километр жөө жүргөндү адат кылып алгам. Мунун эч кандай зыяны жокпу?

Бул сайтка чыккан маалыматтын бардыгы Bilesinbi.kg сайтынын менчиги болуп саналат. Сайтка чыккан маалыматты гиппер шилтемесиз колдонууга тыюу салынат.
Эксперттин жообу
27.03.2019, 10:57

Азамат Акылбеков

Пульмонолог

Жөө баскандын эч кандай зыяны жок. Тескерисинче, ден соолук үчүн пайдасы абдан көп. Күндө жөө басуу кан басымын төмөндөтүүгө, кан тамырлардын, жүрөктүн жана өпкөнүн иштешин жакшыртууга жана тамак ашты сиңирүү процессин жеңилдетүүгө жардам берет.

Ашыкча жөө басууга болбойт, эгер сиз:

  • вирустук инфекция менен ооруп жатсаңыз (мындай учурда жылуу-жумшак төшөктө жатуу керек);
  • жакында эле инсульт алсаңыз;
  • бутуңардан жарат алсаңыз (травма).

Ден соолукта болуңуз!

0
Пайдалуу жооп
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт