Уктагандан корком
2018.11.12, 15:23
1026
17 жаштамын. Богогум, грыжам бар. Көп уктайм. Өмүрүмдүн жарымы эле уйку менен өтүп кетеби деп корком. Эмне кылсам болот?
Бул сайтка чыккан маалыматтын бардыгы Bilesinbi.kg сайтынын менчиги болуп саналат. Сайтка чыккан маалыматты гиппер шилтемесиз колдонууга тыюу салынат.
Эксперттин жообу
12.11.2018, 15:27
Асель Сыдыкбекова
Терапевт
Окурман, “уйкучумун, уйкуга тойбойм” деп жата бергениң туура эмес. Эндокринологго кайрылып, УЗИге түш.
Спорттун жеңил түрлөрү менен алектенип, дени сак жашоого аракет кыл. Азыртадан дарыланып баштабасаң, кийин кеч болуп калат.
Ден-соолук каалайм!
0
Пайдалуу жооп