Жашоомду өзгөрткүм келет

2018.05.30, 11:23
288

Өзүмдү-өзүм жактырбайм. Сүйүүнү, мээримди, көңүлдү талап кылам. Кыйынчылыкка чыдамымым жок, жалган сүйлөйм. Кинодогудай жашоону кыялдана берем. Жашоонун терс жактарын гана көрөм. Жашоомду кантип өзгөртсөм болот?

Эксперттин жообу
30.05.2018, 12:48

Айгүл Ысыкеева

Психолог 

Кымбаттуум, бала кичинесинен көп сынга кабылса, башкаларга салыштырылса, анда ал “мен жаманмын” деген ишеним менен өсөт. Мындай ишеним чоңойгондо дагы кала берет. Бирок, сиз күчтүүлүк кылып, аны жеңип чыга аласыз.

Интериоризация деген процессти билесизби? Бул сырттагы нерселерди ички ишенимге айлантат. Ата-эненин ордуна өзүңүздү-өзүңүз сынап, жемелеп турасыз. Бул  менен кошо “менин эч кимге керегим жок” деген сезим пайда болот. Ошол үчүн сиз сүйүүнү, мээримди талап кылып, бирөөнүн көңүл буруусун каалап жатасыз. Өзүңүздү жемелөөнү токтотуп, анын ордуна  дем-күч бериңиз. Өткөн убакытка, андагы сезимдерге кайрылбай, жашоонун жаңы барагын ачыңыз.

Албетте кинодогудай жакшы жашоону, кыялданыңыз, ага жетүүгө аракет жасаңыз. Сиз күчтүү, тайманбаган адам болууга милдеттүүсүз! Мен сизге ишенем.

 

0
Пайдалуу жооп
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт