Мүнөзүм өзгөрмө

2018.05.13, 11:22
408

Менин мүнөзүм өзгөрмө, бирде жакшы, бирде жаман. Өзүмдүн байкоом боюнча ачык мүнөз шайыр адаммын. Бирок кээде эч себепсиз маанайым түшүп, тамаша көтөрө албай калам. Эмне кылсам болот?

Бул сайтка чыккан маалыматтын бардыгы Bilesinbi.kg сайтынын менчиги болуп саналат. Сайтка чыккан маалыматты гиппер шилтемесиз колдонууга тыюу салынат.
Эксперттин жообу
13.05.2018, 11:26

Тынчтык Бакытов

психолог

Урматтуу окурман, ар бир адамдын мүнөзү ар башкача. Ачык мүнөз шайыр адам болгонуңуз сизге башка адамдар менен баарлашууда жардам берсе керек.

Ар бир адамдын маанайы өйдө же төмөн болуп турат, анткени адам бир калыпта эле жүрүп бир эмоцияны сактай албайт. Эгерде сиздин маанайыңыз себепсиз систематикалык түрдө түшүп турса анда сиз психологго же өзүңүздүн үй-бүлөлүк дарыгериңизге кайрылыңыз.

Себепсиз маанайдын бузулушу мүмкүн эмес, ошондуктан сиз кайсыл учурда мындай нерсенин болушун байкадыңыз? Эгер сиз өспүрүм болсоңуз, анда бул адат болуп эсептелет.

Маанайдын түшүп калышына кийинки себептер алып келиши мүмкүн:

  • Үй-бүлөдөгү көйгөйлөр жана чечилбеген маселелер;
  • Пландарыңыздын ишке ашпай калышы;
  • Досторуңуздун күтүүлөрүнө дал келбегениңиз;
  • Чыр-чатактар;
  • Жеген тамагыңыз дагы таасир бериши мүмкүн;
  • Уйкунун жетишсиздиги;
  • Күн сайын көптөгөн маалыматты интернет аркылуу алуу;
  • Өзүңүзгө ишенбестигиңиз же өзүңүзгө болгон жеке сындын көптүгү;
  • Сүйүүнүн/мээримдин жетишсиздиги;

Маанайды көтөрүш үчүн анын себептерин адистер менен биргеликте аныктап чыгыш керек.

Сиз маанайыңызды көтөрүүгө өзүңүз жоопкерчиликтүүсүз.

0
Пайдалуу жооп
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт