Бул 5 белги психологго барышыңыз керек экенинен кабар берет

2022.09.19, 14:41
4233

Психологго "акыл эси жайында эместер" гана барат деген пикир эбак эскирип бүткөн. Жашооңуздун сапаты сиздин психологиялык абалыңызга жараша болот. Андыктан, көйгөйүңүз болсо, ал депрессияга же паникага айланып кеткиче күтүп отура бербей, кесипкөйлөргө кайрылып талкулоо керек.

Бир нерсе болгондо

Жакындарыңыз менен бир нерсе болгондо, айталы, ооруса же каза тапса. Жумушу жок калганда же сүйүктүүңүз менен эки жолго түшкөндө. Жакын арада сизди шок кылган олуттуу бир көйгөй болгондо. Кыскасы, кандайдыр бир көйгөй учурунда психологго кайрылуу нормалдуу көрүнүш.

Маанайыңыз жокто

Күн сайын маанайыңыз жок, бул нерсе жумалап созулуп жатса, оюңузду бир нерсеге топтой албасаңыз, апатия, кайдыгерлик болсо, адистен жардам сураш керек. Көйгөйдү өтүштүрүп жибербей убагында чечсе, нормалдуу жашоого кайтып келүү ошончолук бат болот.

Ар дайым негативдүү ойлонсоңуз

Бир нерсеге өтө эле кабатыр болсоңуз, ар дайым коркууда жүрсөңүз, жаман ойлор гана келе берсе, бул абалдан чыгуу үчүн сизге жардам керек.

Уйкуңуз эле келе берсе

Уйкуңуз эле келе берсе, же тескерисинче уйкуңуз келет, бирок уктай албасаңыз. Бул нерсе көптөн бери кайталанып жатса, анда денеңизде бир нерсе туура эмес дегинен кабар берет.

Жалгыздыкка качып калсаңыз

Адамдардан оолук болуп, жалгыз калууну эңсеп калсаңыз. Бул нерсе мурдагыга караганда көбүрөөк боло баштаганын байкасаңыз, анда сизде депрессиянын белгилери бар. 

Бул сайтка чыккан маалыматтын бардыгы Bilesinbi.kg сайтынын менчиги болуп саналат. Сайтка чыккан маалыматты гиппер шилтемесиз колдонууга тыюу салынат.
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт