Төрөттөн кийин аял эмне үчүн "запор" болот?
Саламатсызбы! Төрөттөн кийин эмне үчүн "запор" болот? Бир жумадан бери ичим катып кыйналып жатам.
Эльмира Чойбекова
Акушер-гинеколог
Саламатсызбы! "Запордун" ар кандай түрлөрү жана себептери бар. Биринчиден бул аялдын тамактануусу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Ал үчүн эмне жеп жана ичип жатканын сурап билүү керек. Балким, ич катыра тураган азыктарды көп жеп жүрөт. Экинчиден сууну жетиштүү ичип жатабы деген суроо пайда болот.
Дары-дармекке чейин аял өзү дагы рационун жакшыртууга аракеттениши керек. Мөмө-жемиштерди көп жеп турса, аларда клетчетка бар жана организмге витамин болот. Күнүнө сегиз стакандан кем эмес суу ичүү зарыл. Бул чай, мөмө ширеси болушу мүмкүн. Нан, картошка сыяктуу азыктарды болушунча азыраак колдонуу сунушталат. Сөзсүз дарыгерге көрүнүп, кеңештерин аткарсаңыз баары жакшы болот.