Мен эч нерсе кылгым келбейт, жалкоомун. Өзүм менен кантип күрөшөм?

2019.12.03, 13:12
697

Саламатсызбы. Мен эч нерсе кылгым келбейт, жалкоомун. Жакшы эле бир нерсе кылайын дейм, анан ал аябай чоң иштей көрүнө берет. Өзүм менен кантип күрөшөм?

Бул сайтка чыккан маалыматтын бардыгы Bilesinbi.kg сайтынын менчиги болуп саналат. Сайтка чыккан маалыматты гиппер шилтемесиз колдонууга тыюу салынат.
Эксперттин жообу
03.12.2019, 13:21

Виктория Исакова

Психолог

Кутман күн! Жалкоолук – бул энергиянын жетишсиздиги деген пикир бар. Энергиянын жетишсиздигин кантип толуктоо керек? Бул сизге таң калычтуу көрүнүшү мүмкүн, бирок, аны активдүүлүк менен женсе болот.

Алгач күнүңүздү пландаштырыңыз. Колуңуздан келген иштерди тизмектеп алыңыз. Башында эң олуттуусун жасап, улам жеңилдерин кийинкиге калтыруу керек.

Бир күндү ашыкча көп жумуш менен жүктөп салбаңыз. Алыңыз жетишинче гана жасоо зарыл. Бир ишти аткаргандан кийин ортодон тыныгуу алыңыз. Жумушту аягына чейин бүтүргөнүң үчүн сөзсүз өзүңүздү мактап, жагымдуу белек же байге тартууласаңыз болот. Мисалы, сиз жакшы көргөн шоколад.

Дароо эле бардыгы ойдогудай боло койбойт. Жалкооңуз кармап жатса өзүңүздү жемелеп урушпаңыз. Бир аз бекерчилеп жата туруңуз да, анан кайра аракет кылып көрүңүз.

Ийгилик!

0
Пайдалуу жооп
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт