Укалоочу Нурбек: "Бүкүрөйүү баш оорудан башталат"

2018.08.16, 15:39
2721

Учурда бир ордунан жылбай, отуруп иштеген адамдар көп. Компьютердин маңдайында отуруу эрежесин сактабагандыктан моюн, дал, бел жана баш ооруп, дененин формасы бузулат.

Адамдын келбетин бузган - бүкүрлүктөн арылуу жана алдын алуу жолдорун мануалдык терапевт, укалоочу Нурбек Бакытбек уулу айтып берди. Ошондой эле компьютер алдында көп олтургандарга кандай көнүгүүлөрдү жасашы керектигин көрсөтүп, маек учурунда окурмандар суроолоруна жооп берип жатты.  Ден-соолук үчүн пайдалуу материалды төмөндөн көрүңүздөр.

 

Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт