Эч эле семире албай койдум. Ден-соолугум жакшы эле. 26 жаштамын. Бир жылда 1кг да салмак кошулбайт. Кээде 2-3 кг салмак кошсом, 1 айдан кийин эле кайра мурунку салмагыма келип калам.
Кыргызстанда популярдуу жана натыйжалуу каражат топтоо ыкмалары
31-октябрда бүткүл дүйнөдө, анын ичинде Кыргызстанда да Дүйнөлүк каражат топтоо күнү белгиленет. Бүткүл дүйнөлүк каражат топтоо күнүн белгилөө тарыхына быйыл 100 жыл толду. Бул күнүнүн максаты – калктын...







