12 саат бою туруп иштейм. Бутума кандай көнүүгүлөрдү кылсам болот?
// //
12 саат бою туруп иштейм. Бутума кандай көнүүгүлөрдү кылсам болот?
Кадича Максутова
Терапевт
Урматтуу окурман, бутуңузда варикоз жокпу? Жумуштан келгенден кийин бутуңузду башыңыздан бийик көтөрүп жатыңыз. Өз алдынча укалап туруңуз. Иш ордуңуздан бутуңузду жылуу алып жүрүңүз. Эсиңизде болсун ден-соолук биринчи байлык!