AI News
  • Башкы бет
  • Ата-Энелерге
  • Карьера
  • Лайфстайл
  • Окурман баяны
  • Ден-Соолук
  • Укугуңду бил
Жыйынтык жок
Баардык жыйынтыктарды көрүү
AI News
  • Башкы бет
  • Ата-Энелерге
  • Карьера
  • Лайфстайл
  • Окурман баяны
  • Ден-Соолук
  • Укугуңду бил
Жыйынтык жок
Баардык жыйынтыктарды көрүү
AI News
Жыйынтык жок
Баардык жыйынтыктарды көрүү
Эгер сизде бул белгилер болсо

Эгер сизде бул белгилер болсо, анда май тамандуулук менен жабыркайсыз

17 ноября, 2025
Окуу убактысы: 1 мин окуу
585
БӨЛҮШТҮ
3.2k
КАРООЛОР
ChatGPT бул макала боюнча эмне дейт?Facebook бөлүшүү

Салам достор! Бүгүн силерге травматолог-ортопед Белек Уланов май тамандуулук боюнча кызыктуу маалыматтарды айтып берет. Ал эми пайдалуу видеону толугу менен ютуб каналыбыздан көрө аласыз. 

— Май тамандуулук экиге бөлүнөт: узунунан жана туурасынан кеткен. Узунунан кеткенге 16-25 жашка чейинки адамдар чалдыгат, негизги себеби туура эмес бут кийим кийгенден келип чыгат (шиш така). Туурасынан кеткен май тамандуулук менен 25-50 жаштагылар жабыркайт.

— Май тамандуулуктун келип чыгышына ашыкча салмак, жаракат алуу, айталы, кокустатып алганда, секиргенде, сындырганда, кырсыкка кабылганда ж.б дагы чоң таасирин берет.

— Май тамандуулуктун белгилери: буттун оорушу, буттун тез чарчашы, тамандын оорушу, буттун шишиши, түз турганда ыңгайсыз болуу, тизе, жамбаш жана белдин оорушу, баш бармактын жанында сөөктүн домпоюп чыгышы, таманды жерден көтөрө албоо ж.б. 

— Май тамандуулукка чалдыгат экенмин деп шиш такадан толугу менен баш тартып койгон  болбойт. Кие берсе болот, болгону таканын узундугу 3-4 смден көп болбошу керек. Бир күндө 2-3 саатка, айталы кечелерге барганда кийүүгө уруксат берилет. 

— Жакшысы баланы кичинесинен көзөмөлдөп, май тамандуулук байкаса дароо дарылап баштоо керек. Ортопедиялык батекти жасатып, аны каалаган бут кийимге салып, кийип жүрүү зарыл. Сөзсүз эле ортопедиялык бут кийим алуунун зарылчылыгы жок. Ал өтө кымбат болушу мүмкүн. Андыктан, батек жасаткандан өтөрү жок. 

— Май тамандуулук укумдан-тукумга берилиши мүмкүн. Айталы, ата-энеден балага дегендей. 

— Дарылоого убагында жүргүзүлбөсө бут жалпайып кете берет. Бара-бара сөөктөрдүн жана муундардын кыйшайып, бузулушуна алып келет. Артрозго кабылуу ыктымалы жогорулайт. 

Эгер маалымат сиз үчүн пайдалуу болсо, анда жүрөкчө калтырыңыз. 

SummarizeБөлүшүштү234

Жаңы макалалар

Кыргызстанда популярдуу жана натыйжалуу каражат топтоо ыкмалары

Кыргызстанда популярдуу жана натыйжалуу каражат топтоо ыкмалары

12 ноября, 2024
3.3k

31-октябрда бүткүл дүйнөдө, анын ичинде Кыргызстанда да Дүйнөлүк каражат топтоо күнү белгиленет. Бүткүл дүйнөлүк каражат топтоо күнүн белгилөө тарыхына быйыл 100 жыл толду. Бул күнүнүн максаты – калктын...

Балдар буллинг тууралуу коркпостон кабарлай алчу коопсуз чөйрөнү түзүү

Балдар буллинг тууралуу коркпостон кабарлай алчу коопсуз чөйрөнү түзүү

17 ноября, 2025
3.3k

Мектептеги буллинг өспүрүмдөр арасындагы зордук-зомбулуктун эң кеңири тараган түрлөрүнүн бири. "Мектеп курагындагы балдардын ден соолук жүрүм-туруму" изилдөөсүнө ылайык, Кыргызстанда сурамжылоого алынган мектеп окуучуларынын 31,8% буллингге кабылган, ал эми...

Буллинг менен эмне кылуу керек? Ата-энелер жана педагогдор үчүн кеңештер

Буллинг менен эмне кылуу керек? Ата-энелер жана педагогдор үчүн кеңештер

17 ноября, 2025
3.3k

Буллинг балдар жана өспүрүмдөрдүн жашоосунда кездешчү нерсе. Анын бар болушу чоңдордун бул көйгөйдү толук чечүүгө кудуретсиз экенин көрсөтөт. Маселени чечүү жолу - баланын толук кандуу болуп өнүгүшүн камсыздай...

Позитивдүү жана терс таасир этүүчү маскулиндиктин зомбулукка кандай тиешеси бар?

Позитивдүү жана терс таасир этүүчү маскулиндиктин зомбулукка кандай тиешеси бар?

17 ноября, 2025
3.3k

Позитивдүү маскулиндик коомдогу туруктуу жана дени сак эркектин ролдорунун маанилүүлүгүн баса белгилеп, эркек болуу эмнени билдирет деген тар жана терс ойлорду жок кылууга үндөйт. Психолог, гендер боюнча эксперт...

Кийинки макала
Эмне үчүн жаш өткөн сайын бел кубат төмөндөйт? Уролог айтып берет

Эмне үчүн жаш өткөн сайын бел кубат төмөндөйт? Уролог айтып берет

Билесиңби.kg

«Билесиңби»-жаштардын эң мыкты маалымат долбоору. Биз дени-сак жана билимдүү улуттун өсүшүнө салымыбызды кошуп, жаштардын ата-энеси жана тели-теңтуштары менен болгон мамилесин өркүндөтүүгө жардам беребиз. Алардын келечектеги ийгилигине жол көрсөтүп, үй-бүлө курууда, билим алуудагы бийиктиктерди багынтууга, мыкты карьера жасашына жардам бере алаарыбызга терең ишенебиз.

Бизге катталыңыз

Жаңы макалалар

Канткенде кызыңызды үй-бүлөлүк зордук-зомбулуктан коргой аласыз?

Канткенде кызыңызды үй-бүлөлүк зордук-зомбулуктан коргой аласыз?

17 ноября, 2025
3.3k
"Балага анын күнөөсү жок экенин айтыңыз". Ажырашууну чечкен жубайларга кеңеш

«Балага анын күнөөсү жок экенин айтыңыз». Ажырашууну чечкен жубайларга кеңеш

17 ноября, 2025
3.3k

E-mail таратууга жазылыңыз

© 2025 Bilesinbi.kg - with ❤️ ATOM.

Жыйынтык жок
Баардык жыйынтыктарды көрүү
  • Башкы бет
  • Ата-Энелерге
  • Карьера
  • Лайфстайл
  • Окурман баяны
  • Ден-Соолук
  • Укугуңду бил

© 2025 Bilesinbi.kg - with ❤️ ATOM.