AI News
  • Башкы бет
  • Ата-Энелерге
  • Карьера
  • Лайфстайл
  • Окурман баяны
  • Ден-Соолук
  • Укугуңду бил
Жыйынтык жок
Баардык жыйынтыктарды көрүү
AI News
  • Башкы бет
  • Ата-Энелерге
  • Карьера
  • Лайфстайл
  • Окурман баяны
  • Ден-Соолук
  • Укугуңду бил
Жыйынтык жок
Баардык жыйынтыктарды көрүү
AI News
Жыйынтык жок
Баардык жыйынтыктарды көрүү
Атама аябай капамын

Атама аябай капамын, мени ашыкча катуу кармайт. Психолог жооп берет

17 ноября, 2025
Окуу убактысы: 1 мин окуу
585
БӨЛҮШТҮ
3.2k
КАРООЛОР
ChatGPT бул макала боюнча эмне дейт?Facebook бөлүшүү

Bilesinbi.kg окурмандардын суроолорун анонимдүү кабыл алып, жашоосунда түзүлгөн оор кырдаалга эксперттерден кеңеш алып берет.

Саламатсызбы. Суроону кантип баштарымды билбей жатам. Жашым 24тө. Атама аябай капамын. Ал мени аябай катуу кармайт. Мүнөзүм түнт, көп сүйлөбөйм, күлбөйм, адамдар менен тил табыша албайм. Үйдөн чыксам эле балдар мени бузуп коё тургансып корголоп жүрүп күйөөгө берди. Кайын журтума жакпадым, колуман иштин бардыгы келет. Айыбым, күлүп-жайнап, ачылып сүйлөбөгөнүм. Күйөөм бир устазынын кеңеши менен экинчи аял алам деп чыкты. Мындай кабар мен үчүн катуу сокку болду. Эч ким менен сүйлөшпөй таза жүрүп тийген күйөөм ушулбу? Аябай көңүлүм сууп, көп уруша турган болдук. Акыры ажырашып кеттик. Ортодо кызыбыз бар.

Азыр ата-энемдикиндемин. Мени дале эч жака чыгарышпайт. Окуйм, иштейм, десем атам көнбөйт. Бишкекке барып Нурзат Токтосунованын курстарына барайын, мүмкүн өзгөрүп кетээрмин, деп сурандым. Болбой койду. Идда мөөнөтү бүтөөрү менен күйөөгө берем деп туруп алды. Аябай ыйладым. Бир күнү ойлонуп отуруп чачымды кырып салдым. Ошондон кийин күйөөнү айтпай калды.

Өзүм ыр жазам, адабий клубдарга мүчө болуп, поэзия кечелерине катышкым келет, тренингдерге баргым келет, бирок жибербейт. Сулуулук салонунда иштесем деп да кыялданам. Жок дегенде тикмечиникин окуп алайын дедим, ага да көнбөдү. Москвда жакын досум бар, ал мени жумушка чакырды. Экөөбүз чогуу барып-келип жүрө беребиз деп, анда да болгон жок. Москвага баргандын бары бузулуп кетет имиш.   

Өгөй апам артыман ушак айтып баарына жаман көрсөтүп бүтмөй болду. Анын айынан атам экөөбүз таарыныштык. Мени жаман көрүп калган.

Кээде туруп, кызымды алып, үйдөн чыгып кетип калгым келет. Өз жашоомду өзүм жашагым келет. Анан кайра ойлоном, нааразы кылып, Бейишке кирбей каламбы деп.

Колумду сурагандар бар, бирок көңүлүмө жага турган эч ким жок. Аябай сыгылып кеттим. Эмне кылышым керек?

Назира Кубанычбек

Психолог, psiholog_kg_bishkek

 Урматтуу окурман, абалыңыздын сиз үчүн оор болуп турганын түшүнүп турам. Өзүңүздү колго алып, жашоого позитивдүү кароону үйрөнүңүз. Тренингдерге катышып, өзүмдү өнүктүрөм, изденем деген жакшы ниеттериңиздин болгону сонун. Демек, сиз өзгөрүүгө ресурсуңуз бар. Бул абдан кубанычтуу. Ыр жазууну улантыңыз, эч качан токтотпоңуз. Жашоодогу жакшылыктардын бардыгы алдыда, жашсыз, ден-соолугуңуз бар.

Алдыга жылып, жашооңузга өзгөрүү киргизүү үчүн бир гана чечкиндүү кадамыңыз зарыл. Албетте, атаңыздын сизге болгон таасири күчтүү. Көп жылдар бою ал кишинин айтканы менен болуу көнүмүш адатка айланган. Өз алдынча олутуу чечим чыгаруу кыйын боло турганы мыйзам ченемдүү көрүнүш.  

Мындан ары атамды таарынтып албайын деп, өзүңүз ага таарынып, өз жашооңузга нааразы болуп жашайсызбы же өз каалооңуздун алкагында өзгөрүүлөргө карай кадам шилтейсизби, бул сиздин тандооңуздан жана сиздин чечимиңизден гана көз каранды.

Сизге бакыт жана ийгилик каалайм!

SummarizeБөлүшүштү234

Жаңы макалалар

Кыргызстанда популярдуу жана натыйжалуу каражат топтоо ыкмалары

Кыргызстанда популярдуу жана натыйжалуу каражат топтоо ыкмалары

12 ноября, 2024
3.4k

31-октябрда бүткүл дүйнөдө, анын ичинде Кыргызстанда да Дүйнөлүк каражат топтоо күнү белгиленет. Бүткүл дүйнөлүк каражат топтоо күнүн белгилөө тарыхына быйыл 100 жыл толду. Бул күнүнүн максаты – калктын...

Балдар буллинг тууралуу коркпостон кабарлай алчу коопсуз чөйрөнү түзүү

Балдар буллинг тууралуу коркпостон кабарлай алчу коопсуз чөйрөнү түзүү

17 ноября, 2025
3.3k

Мектептеги буллинг өспүрүмдөр арасындагы зордук-зомбулуктун эң кеңири тараган түрлөрүнүн бири. "Мектеп курагындагы балдардын ден соолук жүрүм-туруму" изилдөөсүнө ылайык, Кыргызстанда сурамжылоого алынган мектеп окуучуларынын 31,8% буллингге кабылган, ал эми...

Буллинг менен эмне кылуу керек? Ата-энелер жана педагогдор үчүн кеңештер

Буллинг менен эмне кылуу керек? Ата-энелер жана педагогдор үчүн кеңештер

17 ноября, 2025
3.3k

Буллинг балдар жана өспүрүмдөрдүн жашоосунда кездешчү нерсе. Анын бар болушу чоңдордун бул көйгөйдү толук чечүүгө кудуретсиз экенин көрсөтөт. Маселени чечүү жолу - баланын толук кандуу болуп өнүгүшүн камсыздай...

Позитивдүү жана терс таасир этүүчү маскулиндиктин зомбулукка кандай тиешеси бар?

Позитивдүү жана терс таасир этүүчү маскулиндиктин зомбулукка кандай тиешеси бар?

17 ноября, 2025
3.3k

Позитивдүү маскулиндик коомдогу туруктуу жана дени сак эркектин ролдорунун маанилүүлүгүн баса белгилеп, эркек болуу эмнени билдирет деген тар жана терс ойлорду жок кылууга үндөйт. Психолог, гендер боюнча эксперт...

Кийинки макала
Баланын мүнөзүн талкалаган 3 тыюу

Баланын мүнөзүн талкалаган 3 тыюу

Билесиңби.kg

«Билесиңби»-жаштардын эң мыкты маалымат долбоору. Биз дени-сак жана билимдүү улуттун өсүшүнө салымыбызды кошуп, жаштардын ата-энеси жана тели-теңтуштары менен болгон мамилесин өркүндөтүүгө жардам беребиз. Алардын келечектеги ийгилигине жол көрсөтүп, үй-бүлө курууда, билим алуудагы бийиктиктерди багынтууга, мыкты карьера жасашына жардам бере алаарыбызга терең ишенебиз.

Бизге катталыңыз

Жаңы макалалар

Канткенде кызыңызды үй-бүлөлүк зордук-зомбулуктан коргой аласыз?

Канткенде кызыңызды үй-бүлөлүк зордук-зомбулуктан коргой аласыз?

17 ноября, 2025
3.3k
"Балага анын күнөөсү жок экенин айтыңыз". Ажырашууну чечкен жубайларга кеңеш

«Балага анын күнөөсү жок экенин айтыңыз». Ажырашууну чечкен жубайларга кеңеш

17 ноября, 2025
3.3k

E-mail таратууга жазылыңыз

© 2025 Bilesinbi.kg - with ❤️ ATOM.

Жыйынтык жок
Баардык жыйынтыктарды көрүү
  • Башкы бет
  • Ата-Энелерге
  • Карьера
  • Лайфстайл
  • Окурман баяны
  • Ден-Соолук
  • Укугуңду бил

© 2025 Bilesinbi.kg - with ❤️ ATOM.