Үйдө калсам өзүмдү жалгыз сезип ыйлай берем. Эмне кылсам болот?

2021.03.25, 16:04
652

Саламатсызбы! Жашым 23тө. Эмнегедир өзүмдү жалгыз сезип, үйдө жалгыз калсам ыйлай берем. Атам кичинекей кезимде каза болгон. Апам мен турмушка чыккандан жыйырма күн өткөндө көз жумду. Жалгыз инимдин келечегин ойлоп жүрөгүм сыгылат. Туугандарым менен байланышкым келбейт. 

Балалуу боло элекмин. Жолдошум үйдө жок болсо эле өзүмдү жалгыз сезип ыйлай берем. Эмне кылсам болот? Жашоого болгон көз карашымды кантип өзгөртсөм болот?

 

Бул сайтка чыккан маалыматтын бардыгы Bilesinbi.kg сайтынын менчиги болуп саналат. Сайтка чыккан маалыматты гиппер шилтемесиз колдонууга тыюу салынат.
Эксперттин жообу
25.03.2021, 16:09

Гүлжан Алижанова

Психолог

Саламатсызбы! Учурда башыңыздан кыйын күндөрдү өткөрүп жатасыз. Жакынын жоготкондо көпчүлүк адамдар өзүн жалгыз, жаман абалда калышат. Бул кадыресе көрүнүш. Башыңызга түшкөн сыноону сабырдуулук менен көтөргөнгө аракет кылыңыз. Мындай жол менен жаңы жашоого кадам таштайсыз. Ошондо өзүңүздү жалгыз сезбей каласыз.

Чынында, жалгыз эмессиз, жаныңызда күч, түрткү берип турчу жолдошуңуз бар экен. Аны менен көбүрөөк сүйлөшүп, ичиңизде болуп жаткандарды айтыңыз, ойлоруңуз менен бөлүшүңүз.

Өзүңүзгө кам көрүңүз, алаксыңыз, сейилдеңиз, көңүлүңүзгө жаккан адамдар менен сүйлөшүңүз, жакшы көргөн ишиңиз менен алек болуңуз.

Ийгилик каалайм! 

0
Пайдалуу жооп
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт