Кантип баш жазуу керек? Терапевттен кеңеш

Жылдыз Токтоналиеватерапевт

Майрамдан кийин өзүңдү жакшы сезүү жолдору

Жаңы жылдын эртеси сөзсүз “Башым ий, башым” дегендер болот. Похмелден тез арада кутулуу үчүн эмне кылыш керек? Жооп издеп көрөлү.

 Суюктук көп ичкиле

Организмден токсиндерди чыгаруу үчүн көбүрөөк таза же минералдык суу ичкиле. Сууга лимондун ширесин, жалбыз (мята) кошуп койсоңор болот. Туздалган бадыраңдын суусунан баш тартканыңар оң. Себеби ал, тескерисинче, денедеги сууну кармап, шишитет.

Ичкен күндүн эртеси кайра арак ичип баш жазбагыла.

Душка түшүп, уктагыла

Муздагыраак сууга бир чайканып алып, уктаганга аракет жасагыла. Уйку башты бат жазат.

 Тамактанып, сейилдеп келгиле

Эртең мененки ток тамак похмелден чыгууга жардам берет. Бөлмөлөрдү желдетип, таза абада сейилдеп келгиле.

Похмелден чыгам деп баняга түшүү жүрөккө зыян.

Суюк шорпо жасап ичкиле

Баш ооруга аспирин, парацетамол же “активированный уголь” жардам берет. Суюк шорпо жасап, ага мурч, калемпир кошуп ичсеңер да болот.

Ичимдик ичүү ден соолукка зыян!

Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Сиз робот эмес экендигиңизди тастыктаңыз
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
  • сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
  • суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
  • кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
  • дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
  • КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
  • жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
  • жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
  • адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
  • бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
  • ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
  • суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт