Бардыгын жүрөгүмө жакын кабыл алам. Жаман ойлордон кантип арылсам болот?

2020.07.08, 19:46
878

Жашым 23тө. Кызым, жолдошум, ата-энебиз менен бир турабыз. Үй-бүлөлүк жашообуз жакшы. Мени кыйнаган нерсе, учурдагы вирус, кайсы жака кирбе ошол маселе. Мен бардыгын жүрөгүмө жакын ала берем. Жаман ойдон кантип арылсам болот?

Бул сайтка чыккан маалыматтын бардыгы Bilesinbi.kg сайтынын менчиги болуп саналат. Сайтка чыккан маалыматты гиппер шилтемесиз колдонууга тыюу салынат.
Эксперттин жообу
08.07.2020, 19:47

Асель Баимбетова

Психолог

Сизге терс таасирин тийгизген, негативдүү маалымат келе турган каналдарды жана булактарды чектегиле. Күнүнө бир жолу телефонду бир нече саатка өчүрүп коюп турсаңыз болот. Андан тышкары, социалдык тармактагы жана ватсаптагы кереги жок группалардан чыгып кеткиле.

Каза болгондор, ооруп калгандар тууралуу ашыкча сөз кыла бергендин кереги жок. Паникер адамдар менен көп сүйлөшпөгүлө. Кыскасы, өзүңүздүн психикаңызды коргоо максатында маалыматтын бардыгын окуп, көрүп, уга бербей, ылгап кабыл алуу керек.  

Ден соолукта болуңуз.

Психолог Асель Баимбетова менен инстаграмдагы @psihologiya_kg баракчасы аркылуу байланышсаңыз болот.

Башкы беттеги сүрөт интернеттен алынды.

Үй-бүлөлүк мамилелер тууралуу бул жерден дагы окусаңыз болот:

Менин көңүлүмдү калтырса мейли го, балдар чоңоюп соз түшүнүп калышты

Кайын энем ооруп калсам эле уруш чыгаргысы келе берет. Эмнеге мындай?

Бөлүнөлү десем, кайын энем ынабай жатат. Эмне кылышым керек?

0
Пайдалуу жооп
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт