// //
Макалалар Суроолор Карьера Лайфстайл Укугуңду бил Ооруба Окурман баяны Ата-энелерге Видео
Сиздин суроо ийгиликтүү жайгашты, эми жакын арада жообун аласыз.
Сиздин жооп модератор текшерээри менен чыгат

Таттуулардын таасири

02.05.2018, 14:56
743

Мен таттууларды аябай жакшы көрөм. Таттуулардын бетке тийгизген зыяны кандай?

Эксперттин жообу
03.05.2018, 11:08

Надира Бейшеева

косметолог

Таттуу токочтордон баш тартуу көпчүлүк айымдар үчүн көйгөй жаратат. Кекс, рулет жана башка таттуулар теринин бузулушуна, семирүүгө, тишке деги эле ички организимге зыянын тийгизет. Анын ичинен айымды көрккө бөлөгөн бирден бир белги теринин начарлашына алып келээрин унутпоо абзел. Себеби таттуулар курамына кант, май жана жөнөкөй углеводду камтыйт.

  1. Таттуулар кандагы глюкозаны көтөрөт, анын кесепетинен улам уйку бези көп инсулин бөлүп чыгарып ал кант диабетине алып келет.
  2. Ашыкча глюкоза жүрөк-кан тамыр ооруларын пайда кылат.
  3. Таттууларда көп боёк, даам берүүчү кошулмалар болгондуктан аллергияга дуушар кылат.
  4. Ашказандын ичинде патогендүү бактериялар көбөйүп дисбактериозго жеткирет.

Жыйынтыгында бетке, төшкө, далыга ар кандай сезгенүүлөр пайда болот.Далилдөөлөрдө кант бетке эрте бырыш түшүрүп картайуу процессин ылдамдатат. Бул абалга бир гана кант эмес мальтоза, патока жана концентраттар себеп болуп берет. Жана дагы таттуулар тиштин саргаруусуна, курттун эрте түшүшүнө көмөкчү болот.  Андыктан сиз таттууларды өз чеги менен жегенге аракет кылууңуз абзел.

 

0
Пайдалуу жооп
Анонимдүү колдонуучунун суроосу модератор текшергенден кийин гана сайтка жайгаштырылат. Эгер сиздин сурооңуз тез жайгашсын десеңиз анда биздин социалдык түйүндөрдүн бирине катталыңыз.
Ɵзүн туура алып жүрүү
биздин сайтта:
сөгүнгөн сөздөрдү жазганга болбойт
суроолорду ким жазса, ага карата мазактаган, шылдыңдаган сөздөрдү жазууга болбой
кимдир бирөөлөрдү коркутуп үркүтүү, же жекеме-жеке сүйлөшүүгө чакырууга болбойт
дискусиянын катышуучуларынын кадыр баркына шек келтирүүгө, басынтууга болбойт
КР нын мыйзамына каршы келген жоопторду чыгарууга болбойт
жоопторду транслитке чыгарууга болбойт
жоопторду башкы тамгалар менен бөлүп чыгарууга болбойт
адамдардын тутунган динине, улутуна асылган, басынткан сөздөрдү жазып чыгарууга болбойт
бир эле суроого ар кайсы ник менен жазууга болбойт
ник менен сөгүнүп сагынган сөздөрдү жазууга болбойт
суроого тиешеси жок жоопторду жазууга болбойт