Ушинтип айтсам болмок, деп өзүмдү жемелей берем. Бул нормалдуубу?
Мен 18 жаштамын. Жалгыз калган учурда ойго чөмүлүп, өзүм менен өзүм сүйлөшөм. Бирөөгө айта турган сөзүмдү алдын ала даярдайм, же тескерисинче, мурунку диалогду эстеп “ушинтип айтсам болмок, мынтип жооп берсем болмок” дейм. Мен муну атайын кылбайм, жакында эле башталды деп да айта албайм. Бала кезимен эле бар.
Өзүм менен сүйлөшкөнүм нормалдуубу? Психикалык ооруга жатпайбы?
Виктория Исакова
Психолог
Кутман күн!
Сиз менен болуп жаткан нерселер нормалдуу, психикалык ооруларга эч кандай тиешеси жок. Болгону сиз ар бир жасаган кадамыңызды жиликтеп чыгат экенсиз. Болгондо да, негативдүү көз караш менен. Менин сизге бере турган кеңештерим төмөнкүдөй:
- Жаңылып, туура эмес сүйлөп алганыңыз үчүн өзүңүздү жемелебеңиз. Адам сөзсүз жаңылат, ошону менен тажрыйба топтойт, алган тажрыйбасынын негизинде өсөт.
- Адамдар эмне деп ойлоп калат? – деген ойду такыр алып таштаңыз. Ар бир адамдын өзүнүн жолу бар. Сиз жөнүндө эмне деп ойлогону маанилүү эмес.
- Жасаган, кылган иштериңизге өкүнбөңүз. Демек сизде ошол учурда башкача кылганга же башкача жооп бергенге мүмкүнчүлүк болгон жок, ошол учурда андай ой келген жок.
- Өзүңүздүн уникалдуу адам экениңизди кабыл алыңыз. Сиздей киши бул дүйнөдө жок. Эч качан болгон эмес жана келечекте да болбойт.
- Күндө жатаарда өзүңүздү мактаганды унутпаңыз. Мактай турганга бир себеп табыңыз.
- Өзүңүз менен сүйлөшүүнү уланта бериңиз. Кээде акылдуу адам менен баарлашкың келет да, туурабы?
Бактылуу болуңуз!
Башкы беттеги сүрөт интернеттен алынды.